Vor Ort: Sanftes Hatha Yoga im Herbst ab Mi, 09. Oktober 2023 (19:30 - 20:45)

Mit Yoga sanft in und durch den Herbst

Auch wenn eigentlich immer der richige Zeitpunkt für Yoga ist, lädt vor allem der Herbst dazu ein. Die Tage werden kürzer und Ruhe darf einkehren.

Gerne lade ich dich ein, gemeinsam zu praktizieren und achtsam durch diese Zeit zu gehen. 

Wie immer sind die Stunden sanft ausgelegt und sollen dich mit einem Mix aller Hatha Yoga Elemente (Asanas, Pranayama, Meditation, Entspannung, Ernährung) in diesen besonderen Monaten  begleiten, um in mit deiner Craft in Verbindung zu sein.

In die Stunden fliessen auch Impulse ein, die zur aktuellen Zeitqualität passen.

Wenn dir das zusagt, freue ich mich, wenn wir gemeisam auf die Matte gehen.

Wie erwähnt sind die Stunden sanft ausgelegt, allerdings ist eine Grundkenntnis - wie der Sonnengruß oder verschiedene Atemtechniken (vollständige Yogaatmung, Wechselatmung) - von Vorteil, da wir diese nicht neu erlernen, sondern von Anfang an praktizieren werden.

Falls du noch gar keine Vorkenntnisse hast rate ich dir, noch in den Grundlagenworkshop einzutauchen.

Dieser eignet sich auch sehr gut, um mich und meine Unterrichtsweise kennen zu lernen.

Eine Aufzeichnung zum Grundlagenworkshop kannst du für 20€ hier erwerben.

Alle Infos auf einen Blick:

START: Mi, 09. Oktober 2024

UHRZEIT: Mittwochs 19.30 - 20.45 (75 Minuten)

DAUER: 6 Einheiten / nicht in den bayr. Herbstferien (30.10)

TEILNEHMER: max 7

ORT: Döhlauer Schneck'nhäusla

KOSTEN: 140 Euro (inkl. MwSt)

(Partner der IgB)

Single - drop in nach Rücksprache möglich (20€/Einheit)

Dein Bonus:

Du erhältst auch alle Aufzeichnungen aus dem Online-Kurs  bzw. kannst jederzeit in diesen wechseln, falls es bei dir vor Ort mal nicht klappen sollte.

Alle Termine im Überblick:

09.10 / 16.10 / 23.10 / 13.11 / 20.11 / 27.11*

*Änderungen möglich

Ich freue mich, wenn wir (wieder) gemeinsam auf die Matte gehen.